骨盤と下半身ダイエットの関係
腰の部分には、胃や腸などさまざまな臓器があります。たくさんの臓器を支えているのが骨盤なのです。
そのため、骨盤が歪んだり開いたりすると、内蔵が下にさがって下腹が出てしまうのです。内臓が下がって、すき間があくと、そこに脂肪がたまってしまいます。やがて、ヒップラインもつられて下がり、洋ナシ型といわれる体型が出来上がります。
女性は、出産で骨盤が開きますが、それがちゃんと元に戻らないと、同じようにどんどん脂肪がたまってしまうのです。
ダイエットで体重は減っているのに、下半身が思ったように痩せられない方は、下半身太りの原因が骨盤の歪みにあるかもしれません。整体を利用して骨盤矯正をするのも、もちろん効果のある方法ですが、病院に行くほどではないという方にぴったりのストレッチを取り入れるのも一つの方法です。