下半身の骨盤ダイエット方法は？
下半身太りは、骨盤の歪みが原因になっていることもあります。
その場合、ゆがんだ骨盤を矯正することで下半身をスリムアップすることができます。整体などで骨盤の歪みを矯正してもらうこともできますが、インスパイリングなど、簡単なエクササイズを続けることで骨盤を正しい位置に戻すことができます。
インスパイリングというのは、スタジオインスパイリング主宰者でもあるMicacoによって考案された新しいエクササイズです。体の中心部を刺激して、骨を支えている深部筋を鍛えることで骨の位置を正常に戻すのです。女性らしい体型はそのままで大切な筋肉が鍛えられます。